"Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze."

(Oscar Wilde)

Unsere Emotionen können unser Essverhalten gravierend beeinflussen und es sagt auch viel über unsere Seele aus.

In traurigen, stressigen oder frustierenden Situationen suchst Du vielleicht Trost im Essen, weil es auf dich beruhigend wirkt. 

Vielleicht schlägt es dir in solchen Situationen auch regelrecht auf den Magen und du verlierst jeglichen Appetit.

Essen ist in deinem Leben ein großes Thema?

Du kennst Heißhunger, Frustessen, permanentes Snacken, Du hast bereits alle Diäten der Welt ausprobiert und keine bewirkte dauerhaft Wunder?

Die Medien erzählen permanent, welche Lebensmittel schlecht oder gut sind.

Welche Konfektionsgröße wir tragen sollten, um sexy zu sein.

Essen ist immer und überall verfügbar.

Ein emotionales Essverhalten kann anerzogen oder antrainiert sein, manchmal futtern wir uns "Schutzmauern" an

oder möchten einfach "nicht mehr gesehen" werden und magern deshalb immer mehr ab oder

das Leben ist einfach nur noch "zum Kotzen".

Erkenne und verstehe, was hinter Deinem Essverhalten und der Beziehung zu Deinem Körper steckt und finde zurück zu Dir selbst.